Gravidez

Grávida de 29 semanas

Grávida de 29 semanas

Você com 29 semanas de gravidez

Você pode ter ouvido isso não é uma boa ideia ficar deitado de costas.

Isso ocorre porque seu útero pode pressionar uma grande veia chamada veia cava, que desce pelo lado direito das costas. A pressão nessa veia do útero pode reduzir o fluxo sanguíneo através da veia e causar tonturas ou dor em um lado do corpo. Deitar de costas durante a gravidez também pode aumentar o risco de natimortos.

Se estiver desconfortável, sente-se um pouco, deite-se de lado e coloque um travesseiro debaixo do estômago.

Imunização
Se você ainda não foi vacinado contra a tosse convulsa ou a gripe, converse com seu médico de família ou parteira. Na Austrália, essas imunizações são gratuitas para todas as mulheres grávidas.

Permanecendo ativo
Embora você possa estar se sentindo mais lento e com menos energia, atividade física ainda é importante. Isso irá ajudá-lo a se preparar e se recuperar do nascimento. Antes de começar algo novo, ou se você tiver alguma dúvida sobre exercícios ou se manter ativo, verifique com sua parteira ou médico.

Algumas mulheres acham que a natação ou o exercício aquático são bons, porque retiram o peso das pernas e pés. Verifique com o instrutor sobre movimentos e estilos de natação adequados. Você também pode tentar ioga para gravidez ou Pilates.

Seu bebê quando você tem 29 semanas

Seu bebê:

  • tem cerca de 26 cm da cabeça para baixo e pesa cerca de 1,15 kg
  • vai ganhar muito peso entre agora e cerca de 38 semanas
  • tem órgãos que estão quase todos funcionando bem
  • começou a produzir glóbulos vermelhos na medula óssea
  • está praticando respirar com mais consistência agora - entrando e saindo em um ritmo regular.