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Quais são os benefícios da atenção plena para as crianças

Quais são os benefícios da atenção plena para as crianças

A atenção plena não traz benefícios apenas para os adultos: também para os mais pequenos. A partir dos 3 anos, as crianças já podem começar a se beneficiar da prática da atenção plena e da meditação. Patricia Diaz- Caneja, especialista em Mindfulness, explica-nos que outras vantagens este tipo de relaxamento tem para as crianças.

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