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Dormir fora de casa: tornando mais fácil para as crianças

Dormir fora de casa: tornando mais fácil para as crianças

Preparando seu filho para dormir longe de casa

Saber o que vai acontecer pode ajudar seu filho a se sentir mais seguro e feliz.

É uma boa ideia explicar às crianças o que vai acontecer em palavras que eles possam entender. Por exemplo, 'Você está tendo uma festa do pijama na casa de Nanna. Ela lhe dará leite e uma história antes de dormir, assim como fazemos em casa. Vejo voçe amanha'.

Dê às crianças em idade pré-escolar o máximo de informações que você acha que elas podem lidar sobre:

  • onde eles estão indo
  • quem vai cuidar deles
  • onde e quando eles estarão dormindo.

Você pode torná-lo divertido desenhando o que vai acontecer ou falando sobre a pessoa que seu filho vai visitar. Ver fotos da pessoa ou falar com ela no telefone também pode ajudar seu filho.

Manter a rotina de sono do seu filho fora de casa

A hora de dormir fora de casa pode ser mais fácil se você tentar manter a rotina de sono habitual do seu filho. Por exemplo, a rotina de sono do seu filho pode incluir coisas como um banho antes de dormir, sempre lendo dois livros ou cantando rimas tranquilas antes de dormir. Fazer as mesmas coisas fora de casa pode ajudar seu filho a se adaptar a um lugar desconhecido.

Se a criança ou a criança em idade pré-escolar tiver algo especial como um pijama, manta de pelúcia ou favorito, também pode ser útil embalá-los para passar a noite.

Às vezes, é difícil manter as rotinas de sono quando você viaja com crianças. Basta usar as partes da rotina que funcionarão. Por exemplo, você pode não tomar banho, mas ainda pode ler duas histórias ou cantar rimas infantis.

Informar os cuidadores sobre as necessidades de sono do seu filho

É uma boa ideia descreva os hábitos de sono do seu filho para os cuidadores para que eles possam manter a rotina do seu filho da mesma forma quando ele estiver fora de casa.

Se o cuidador não tiver cuidado do seu filho antes, você poderá deixe algumas notas sobre o que você normalmente faz e quando. Por exemplo, 'Mamadeira às 18:00, banho às 18:30 e cama às 19:00'.

A maioria das creches seguirá as rotinas regulares de alimentação, sono e diversão do seu filho. Se você notar mudanças na rotina de seu filho quando ele chegar em casa, converse com os cuidadores.

Assim como você assegura que o ambiente de sono do seu filho em casa seja seguro, verifique se ele está seguro quando dorme fora de casa.

Dormir em casa após cuidar dos filhos

Seu filho provavelmente terá sido bastante ativo durante um dia no cuidado da criança e poderá estar mais cansado do que o normal no final do dia. Às vezes, as crianças dormem mais tempo depois de cuidar e podem se acomodar facilmente uma vez em casa.

Se seu filho estiver cansado demais e difícil de resolver, tente passar um tempo extra ajudando seu filho a voltar à sua rotina doméstica.