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Co-dormindo com seu bebê

Co-dormindo com seu bebê

Co-dormir: coisas para pensar

Co-dormir está associado a um aumento do risco de morte súbita inesperada na infância (SUDI) incluindo síndrome da morte súbita do lactente (SIDS) e acidentes fatais de sono em algumas circunstâncias. Mas há muitas razões pelas quais os pais optam por ter seus bebês na cama com eles.

Por exemplo, muitos pais que dormem com seus bebês acreditam que isso ajuda seus bebês a se sentirem seguros. Eles gostam do contato corporal próximo, sentem que é gratificante e gratificante e acreditam que é bom para o relacionamento deles com os bebês.

Além disso, alguns pais dormem porque acham mais prático. Amamentar e reinstalar durante a noite pode ser mais fácil. Os pais também acham que isso ajuda no estabelecimento da amamentação.

Quando um bebê morre inesperadamente e sem motivo óbvio, é frequentemente descrito como morte súbita inesperada na infância (SUDI). Este é um termo amplo que inclui SMSI e acidentes fatais de sono. Embora o SIDS seja mais conhecido, SUDI, SIDS e acidentes fatais de sono compartilham fatores de risco comuns.

Arranjos de sono para bebês: o que dizem os especialistas

Os especialistas em segurança do sono infantil recomendam que seu bebê durma em um berço ao lado da cama durante os primeiros 6 a 12 meses. Outra opção é um berço lateral, que se prende à sua cama e fornece uma superfície separada para dormir, mas mantém o bebê próximo para amamentar. Ambas as opções reduzem o risco de SUDI, incluindo SMSI e acidentes fatais de sono para seu bebê.

Você pode ler mais sobre os benefícios de compartilhar um quarto com seu bebê.

Decidir co-dormir na sua situação

O risco de SUDI, incluindo SMSI e acidentes fatais de sono, aumenta se co-dormir se:

  • você ou seu parceiro é fumante
  • você ou seu parceiro usa drogas, álcool ou qualquer tipo de medicamento sedativo que cause sono pesado
  • seu bebê tem menos de três meses ou era prematuro ou menor que a maioria dos bebês quando nasceu.
Não co-durma com seu bebê se você fuma ou toma drogas.

Segurança e co-sono

Se você decidir co-dormir com seu bebê, estas precauções de segurança podem ajudá-lo a reduzir o risco:

  • Coloque seu bebê de costas para dormir (nunca de barriga ou de lado).
  • Verifique se a cabeça do seu bebê está descoberta durante o sono.
  • Verifique se sua cama é firme. Não use um leito de água ou qualquer coisa macia por baixo - por exemplo, uma base ou travesseiros de lã de cordeiro.
  • Use cobertores leves, não colchas ou doonas pesadas. Você pode usar um saco de dormir infantil seguro em vez de roupas de cama, para que seu bebê não compartilhe roupas de cama para adultos.
  • Coloque seu bebê ao lado de um dos pais, não entre os pais, para que haja menos chance de ele escorregar para debaixo da cama ou ser enrolado pelos pais.
  • Coloque seu bebê onde ele não pode cair da cama, mas não contra travesseiros ou uma parede onde ele possa ficar preso e sufocado. Os bebês que não conseguem rolar são mais seguros ao lado de uma cama grande, longe da borda.
  • Mantenha o ambiente do sono livre de fumo.
Você também pode conferir o nosso guia ilustrado para reduzir o risco de SUDI, incluindo SMSI e acidentes fatais de sono.

Quando co-dormir é um problema

Aqui estão algumas situações em que co-dormir pode ser ou se tornar um problema.

Os pais às vezes trazem um bebê para a cama porque ele é acordado ou inquieto à noite. Para algumas famílias, isso funciona bem. Para outros, pode funcionar a curto prazo, mas pode levar a problemas com a instalação do bebê posteriormente. Além disso, a cama dos pais pode não estar configurada com segurança para o bebê.

Dormir pode ser um problema se houver uma falta de acordo ou tensão entre os parceiros sobre dormir juntos.

Finalmente, um problema pode surgir se os pais querem que seu filho durma em uma cama separada antes que o filho queira se mudar. Muitos pais que dormem com os filhos relatam que os filhos geralmente querem suas próprias camas aos 2-3 anos de idade. Pode levar mais tempo do que isso, no entanto, e às vezes os pais querem parar de dormir antes dos filhos.

Se você estiver enfrentando algum desses problemas, dormir juntos pode não ser a melhor opção para você e seu filho. Consulte o nosso guia para resolver problemas de sono.