Em formação

O leite não aumenta o muco em crianças

O leite não aumenta o muco em crianças

Tradicionalmente, o leite e seus derivados têm sido associados ao excesso de muco e produção de catarro. É uma crença que se mantém há gerações e que, principalmente na infância e quando a criança acorrenta um processo respiratório com outro, pode afetar seriamente sua alimentação correta. Mas, O que é verdade sobre isso? O leite aumenta o muco nas crianças?

A eliminação do leite e derivados da dieta da criança - sem indicação médica - destaca a necessidade de fornecer seus micronutrientes por outras fontes. O leite fornece naturalmente, entre outras, proteínas de alta qualidade, cálcio e vitamina D.

O cálcio é melhor absorvido na presença de lactose, açúcar do leite, vitamina D - que favorece a absorção intestinal do cálcio e sua reabsorção no nível renal - e uma certa proporção de cálcio e fósforo, ou seja o que for, labsorção máxima de cálcio é obtida a partir do leite e produtos lácteos, tornando-os ideais durante a infância e adolescência, ajudando a fortalecer os ossos e seu crescimento constante.

Um risco ainda maior para a saúde é eliminar completamente o leite da dieta infantil, ofereça mais leite em pó aquoso ou limite a amamentação e / ou troque por água, infusões ou sucos.

Razões para, erroneamente, atribuir aos laticínios a qualidade de aumentar o muco nas crianças, quando não há nenhuma evidência científica que possa provar que seu relacionamento é mais mito do que realidade.

Porém, Muco constante ou nariz entupido podem ser um dos sintomas de uma alergia ao leite. Embora não seja o sintoma mais frequente (sintomas gastrointestinais, diarreia e cólicas estomacais são muito mais frequentes), convém descartar que seja quando se observa uma correlação entre a densidade do muco e a ingestão de leite.

O leite também foi atribuído a um efeito negativo sobre os sintomas respiratórios causados ​​pela asma. No caso de a criança sofrer desta doença e os seus sintomas piorarem, também pode ser aconselhável descartar alergia à proteína do leite, uma vez que, mais uma vez, embora não seja o sintoma principal, podem estar intrinsecamente relacionados.

Os estudos mais recentes, realizados em vários países, mostram que nem o leite nem os laticínios aumentam a congestão nasal. No entanto, o fato de essa crença, que atribui um efeito negativo sobre o muco ao consumo de leite e laticínios, ser tão difundida, torna muito difícil obter resultados confiáveis. Os adultos que observam a criança participando do estudo são diretamente influenciados por suas próprias crenças e isso influencia suas observações.

Como os especialistas recomendam, o mais importante durante um processo infeccioso que corre com muco, é oferecer fluidos, principalmente água, embora o leite seja igualmente adequado se desejado, pelo menos até que evidências científicas mostrem o contrário.

Você pode ler mais artigos semelhantes a O leite não aumenta o muco em crianças, na categoria Nutrição Infantil no Local.