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A técnica post-it para gerar pensamento positivo nas crianças

A técnica post-it para gerar pensamento positivo nas crianças

Nada como acordar com uma melodia feliz, um sorriso e uma mensagem positiva. Nada como otimismo para enfrentar o dia, certo? A vida parece diferente e parece que o ar carregado positivamente inunda tudo a cada passo. O pensamento positivo, sim, pode fazer um dia mudar completamente. Além disso, é claro, um comportamento.

Vou usar minha filha como exemplo, pois ela tem o espírito de pensamento positivo personalizado. Um dia descobri seu quarto coberto de post-its e recados cheios de mensagens positivas. Um dia foram duas notas ... depois três ... E no final, uma dúzia de mensagens otimistas inundaram a parede e os móveis de seu quarto. 'Que curioso', pensei. Eu decidi nomear esta técnica como técnica post-it para gerar pensamento positivo nas crianças.

Sem dúvida, é a técnica mais simples, direta e prática que você encontrará quando se trata de incutir grandes doses de autoestima em seu filho. Porque uma palavra ou frase motivadora com o tempo pode ser mais forte e mais eficaz do que muitas outras terapias ...

A técnica post-it para gerar pensamento positivo em crianças consiste em escrever frases positivas em post-its ou notas de cores diferentes e com marcadores diferentes. Frases que movem seu filho a pensar que sim, ele consegue e que sim, vale muito. Frases que o inspiram ao seguir um caminho ou o ajudam a manter um objetivo fixo. Frases como estas:

- 'Você consegue'

- 'Você é um sol'

- 'Vale muito'

- 'Claro que pode'

Ou frases mais elaboradas:

- 'O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos'

- 'O caminho para o sucesso é a atitude'

- 'Hoje vai ser um bom dia'

- 'Se você pode sonhar você pode fazer'

Assim que seu filho criar suas próprias frases em post-its coloridos ou pequenos pedaços de papel, Ele os coloca em seu quarto, em um local bem visível: parede, mesa, armários ...

Cada vez que você começa a fazer sua lição de casa, a estudar ... Cada vez que você se levantar, você verá sua frase, ali mesmo. Pode parecer muito simples, mas você não vai acreditar como eficaz a autoconfiança de que naquele dia simÉ diferente, aquele dia, sim, será fantástico. Esse é o dia, você pode conseguir o que se propôs a fazer. A vida muda muito de acordo com a cor do vidro que você olha.

A atitude é decisiva quando se trata de alcançar objetivos na vida. Não é a mesma coisa começar um jogo pensando que você pode vencer do que fazê-lo com medo pensando que você pode perder. Sem dúvida, no primeiro caso, você terá muito mais confiança e terá aquele grande motor cheio de energia que o ajudará a atingir seu objetivo: acreditar em você mesmo e nas suas possibilidades. Porém, no segundo caso, o medo de perder o levará a se esconder em um escudo de cautela, acreditando que assim estará mais protegido. Mas a proteção excessiva o levará a não correr riscos e, portanto, a não vencer.

O pensamento positivo constrói a confiança da criança em si mesma, dá a ele uma grande dose de autoestima e o faz enfrentar o mundo com um largo sorriso, e a certeza de que sim, ele pode fazer o que quiser.

existir mais métodos para fazer nosso filho enfrentar a vida com otimismo. Você conhece esses outros?

- A garrafa da felicidade: Consiste em escrever todos os dias numa pequena folha de papel o que de melhor nos aconteceu durante o dia. É colocado em uma jarra e no final do mês são lidos todos os pedaços de papel que todos os membros da família irão colocar na jarra. Ajuda as crianças a perceberem a quantidade de coisas positivas que acontecem com elas ao longo de um mês.

- Atenção plena: Controlar nossa respiração nos ajuda a "domar" emoções negativas. Meditar é muito bom não só para adultos. As crianças também podem fazer isso. Pensamentos negativos fora!

- Um resumo de como foi o dia: Você pode pedir ao seu filho todas as noites, antes de dormir, para fazer um resumo do que ele experimentou ao longo do dia. Para cada pensamento positivo adicionado, você pode apontar uma estrela em uma folha. Ao longo da semana, você pode contar quantas estrelas, ou seja, pensamentos positivos, que você teve. Ele vai bater seu recorde na semana seguinte? Desafie-o! As crianças, você sabe, são muito competitivas (até com elas mesmas).

- Aumenta o bom humor: O riso gera otimismo. Claro, bom humor também. Minimize as questões que dizem respeito ao seu filho e não são vitais. Ensine-o a priorizar na vida: o mais importante e o mais banal. E, claro, ensine-o a rir de seus pequenos erros.

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