Adultos

Parentalidade a tempo parcial e à distância

Parentalidade a tempo parcial e à distância

Parentalidade em meio período

Depois de se separar de seu parceiro, talvez você não veja seu filho com frequência - por exemplo, um ou dois fins de semana por mês ou apenas nas férias escolares.

Pode ser difícil manter um relacionamento próximo com seu filho quando você não o vê com frequência. Você pode sentir que não está envolvido na vida cotidiana dele, como colocá-lo à noite ou encontrar os amigos dele.

Mas não morar com seu filho não significa que você precise ser impedido de ser pai. Você pode se envolver na vida de seu filho mesmo quando ele não estiver com você. Por exemplo, se você puder participar de eventos especiais da escola e de esportes, isso significará muito para o seu filho.

E quando você vê seu filho, não precisa sair em passeios caros ou ter os brinquedos mais recentes. A qualidade do tempo que você passa com seu filho é a coisa mais importante.

Permanecer conectado positivamente ao seu filho fará uma grande diferença para sua saúde e felicidade.

Quando seu filho visita: dicas para pais em período parcial

Essas dicas podem ajudar seu filho a se sentir bem-vindo quando estiver em sua casa.

Faça da sua casa um lar
As crianças são muito adaptáveis, mas também precisam de estabilidade. Se você mora em um novo lugar, é importante que seu filho tenha um lugar que ela possa chamar de seu.

Idealmente, seu filho teria um quarto. Mas se isso não for possível, tente dar ao seu filho a própria cama, um armário especial ou um local para guardar as coisas. Pendure as fotos do seu filho na parede ou cole fotos dele na geladeira. Isso ajudará seu filho a se sentir parte do espaço, mesmo que ele o esteja compartilhando com outras pessoas.

Você também pode perguntar ao seu filho o que ele gostaria de manter em sua casa. Você pode fazer compras com seu filho para escolher móveis para o quarto dela ou comprar roupas, brinquedos ou livros apenas para sua casa.

Prepare-se para a visita do seu filho
Se você incluir seu filho no planejamento de sua visita antes que ele chegue, ele se sentirá mais envolvido e sob controle. Faça anotações do que prometeu fazer com seu filho.

É uma boa idéia telefonar, enviar uma mensagem de texto ou e-mail para seu ex-parceiro um ou dois dias antes da visita de seu filho para confirmar horários e locais de entrega, para que isso possa ocorrer sem conflito. Essa também é uma boa chance de lembrar seu filho de qualquer coisa especial que ele precise trazer.

Ajudando seu filho a se instalar
Dê tempo ao seu filho para se instalar e se acostumar a estar em sua casa. Você pode incluir seu filho em uma atividade familiar. Por exemplo, você pode comer pizza juntos e falar sobre o que todo mundo está fazendo desde que todos estiveram juntos da última vez.

Passe algum tempo com seu filho
Quando estiver com seu filho, tente manter as mãos em refeições, brincadeiras, trabalhos de casa, abandono escolar e assim por diante.

Também é importante passar algum tempo a sós com seu filho quando ele estiver em sua casa, atualizando o que ele está fazendo, conversando sobre quaisquer preocupações, lendo livros, cozinhando juntos ou apenas se divertindo jogando.

Dessa forma, quando seu filho partir, ele sentirá que teve algum contato real com você e que é importante para você.

Faça suas próprias tradições
Você não precisa ser pai da mesma maneira que seu ex-parceiro. De fato, criar novas rotinas familiares pode ser divertido para todos. Rotinas especiais podem incluir uma noite em que você e seu filho preparam o jantar juntos, um café? você procura chocolate quente ou uma história na hora de dormir.

Não foi ótimo no começo. Estávamos quase nervosos um com o outro, pois a situação parecia tão diferente. Eu os levava para almoçar e meus dois filhos ficavam sentados de mau humor. Logo aprendi que a atividade era a chave para relaxar. Jogávamos futebol no parque, depois návamos na piscina local e depois almoçávamos.
- Joe, 40 anos, divorciado por três anos e pai de dois filhos

Parentalidade à distância

Se você não mora perto de seu filho ou o vê apenas ocasionalmente, é importante manter contato quando ele não estiver com você.

Mantenha contato diz ao seu filho que ele é importante para você. Também ajudará a mantê-lo atualizado com a vida diária de seu filho e com os interesses, amizades, gostos e desgostos e decisões de vida em constante mudança.

Essas dicas podem ajudar você a ficar em contato:

  • Dê ao seu filho o seu número de telefone e informe que ele pode ligar para você a qualquer momento. Organize também para ligar em horários regulares. As videochamadas podem funcionar bem. Você pode ler uma história de ninar ao seu filho ao vivo pela webcam.
  • Use mensagens de texto, aplicativos de mensagens ou e-mails para manter contato. Você pode enviar fotos e compartilhar links para itens de interesse de ambos, como resultados de esportes ou resenhas de filmes.
  • Envie cartas ou cartões. As crianças adoram receber e-mails.
  • Mantenha um calendário e coloque datas importantes para lembrá-lo de entrar em contato com seu filho - por exemplo, o último dia do mandato, a noite de entrega de prêmios na escola ou jogos esportivos importantes.

Meu filho viria me visitar em Queensland para férias escolares. Uau, foi um desafio. Mas, no final dos 10 dias, mais ou menos, havíamos nos reconectado. Agora ele está na casa dos 20 e ainda vem, mas com a namorada. Estou tão feliz por termos persistido.
- Max, 50, pai divorciado de um filho adulto

Quando seu filho quer uma folga ao vê-lo

Às vezes, seu filho pode não querer passar um tempo com você.

Isso pode acontecer porque seu filho se sente dividido entre os pais e não quer escolher. Ela também pode estar chateada se você e seu ex-parceiro brigam. Se você tem um novo parceiro, seu filho talvez ainda não se sinta à vontade com essa pessoa, ou pode ser que ele não queira ficar longe de amigos.

Essas dicas podem ajudar:

  • Vá devagar e respeite os desejos do seu filho. Diga ao seu filho que você gostaria de vê-lo quando ele estiver pronto.
  • Tente manter contato de outras maneiras, como telefonemas, cartas, mensagens de texto ou e-mails.
  • Experimente com visitas mais curtas. Se seu filho não quiser dormir mais, ele pode ficar feliz em passar a tarde ou o dia com você fazendo algo divertido, ou apenas saindo por uma hora. Você pode construir gradualmente para o seu filho ficar mais.
  • Se o seu filho mais velho quiser ficar na casa de um amigo em vez da sua, você também pode convidá-lo.

Minha filha passou por um estágio de se recusar a fazer a viagem para ficar comigo. Fiquei magoado, mas finalmente consegui descer e ficar em um hotel por uma semana, para que eu pudesse levá-la para jantar, assistir filmes, buscá-la em uma festa noturna no sábado à noite e, claro, ir às compras. Eu senti que precisava chegar e deixá-la saber que eu ainda me importava.
- Mel, 36 anos, divorciado há quatro anos e pai de um filho

Conversando com parceiros e enteados

Se você é pai à distância ou em período parcial e tem um novo parceiro, pode se sentir culpado ou triste por passar mais tempo com seus enteados do que com seus próprios filhos.

E quando seu filho vem visitá-lo, seu novo parceiro, filhos em comum ou enteados podem se sentir magoados ou com ciúmes da atenção que você dá a ele.

Esses sentimentos são todos normais.

Pode ajudar se você fale sobre como você se sente sobre sua responsabilidade com seu filho. É uma boa idéia conversar com seu parceiro e família antes que seu filho venha visitá-lo. Dessa forma, você pode obter as idéias de todos para ajudar a visita a correr bem.

Os conselheiros podem ajudar você e sua família a enfrentar os desafios que advêm da separação de um parceiro. Você pode ligar para a Linha de Conselho de Relacionamento Familiar 1800 050 321 ou pergunte ao seu médico sobre os serviços locais de aconselhamento familiar.