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Quando o medo das crianças se torna um problema

Quando o medo das crianças se torna um problema

O medo é muito comum em crianças. E na infância existem muitos tipos de medos: medo de ficar sozinho, medo de monstros, do escuro ... Até então, é normal. O medo é mesmo necessário, pois ensina as crianças a serem cautelosas contra possíveis ameaças externas.

No entanto, o medo também pode se tornar um problema para as crianças. Quando é um medo que a criança não consegue controlar e faz com que ela perca o controle, o medo pode se transformar em um ataque de pânico, ou mesmo se expandir e crescer na forma de outros medos.A psicóloga Silvia Álava nos explica quando o medo das crianças se torna um problema para elas.

Temos que pensar que os medos podem ser normais e podem fazer parte da vida das crianças sem problemas, mas também podem ser traumáticos para elas. Quando? Quando é um medo que atrapalha o dia a dia da criança. Por exemplo, nestes casos:

- Quando a criança não consegue se levantar à noite para ir ao banheiro sozinha.

- Quando a criança não consegue ficar sozinha no último andar de uma casa de dois andares.

- Quando a criança pede ajuda ao irmão para acompanhá-la a qualquer lugar.

- Quando a criança não consegue atravessar um corredor se não acender todas as luzes.

Todos esses são pequenos sintomas que indicam que a criança pode precisar de ajuda. Os medos acabam sendo expansivos. Se você não enfrenta um medo e acaba derrotando-o, e prefere evitá-lo, esse medo se torna geral a cada vez. Quer dizer: 'como não o enfrento mais nem o supero, acredito que não o conseguirei mais, e que a única forma de relaxar e não ter ansiedade é justamente não o enfrentar.' E no final a criança acaba ficando com medo de mais coisas.

Por exemplo: aquelas pessoas que têm medo de voar e param de voar ... e depois têm medo de ir de trem ... e depois de ir de carro. E acabam decidindo não viajar. O comum é que quando os medos não são superados, eles se generalizam e acabam criando outros 'pequenos medos'.

O medo de monstros: este é um medo muito comum na infância. Que devemos fazer?

1 primeiro, veja como o quarto é decorado e quais bonecos você tem. Se você tem um monstro que pode te assustar, devemos removê-lo da sala e substituí-lo por desenhos e bonecos mais 'agradáveis' para eles.

2. A segunda coisa a fazer é ensinar a criança a tire esse monstro da sua cabeça. Todo esse medo deve ser desmantelado em um nível cognitivo. Devemos fazer a criança perceber que o monstro não existe realmente, mas só existe em sua cabeça.

3. E, finalmente, uma vez que o medo foi desmontado, devemos substituí-lo por uma imagem mais agradável. Por exemplo: toda vez que a criança pensar no monstro, ela deve substituí-lo por outro pensamento, algo que a criança goste muito, como uma lembrança da praia, um jogo de futebol, um encontro com os primos ...

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Vídeo: Como ajudar a criança a enfrentar o medo (Dezembro 2021).