Em formação

Crianças que querem comer a qualquer hora

Crianças que querem comer a qualquer hora

As crianças têm uma ideia muito boa do que realmente precisam comer e de quanto precisam comer. O primeiro ano da criança necessita de uma grande quantidade de calorias devido ao seu rápido crescimento, mas à medida que envelhece elas não crescem tão rápido e as necessidades nutricionais variam.

No entanto, os pais podem enfrentar crianças que querem comer a qualquer hora. Em nosso site contamos como podemos enfrentar uma criança glutona.

- Situação de estresse: as crianças geralmente começam a comer a qualquer hora quando estão passando por uma situação estressante, como mudança, entrada na escola, divórcio ou situações familiares conflitantes; levar em consideração a situação em que a criança se encontra e agir, o que ela realmente precisa é provavelmente de carinho, mais atenção e mais segurança e confiança no núcleo familiar.

- Refeições diárias: Observe o quanto a criança come a cada refeição, às vezes acontece que a criança não come nada nas refeições principais e sim nos lanches ao longo do dia.

- Sensação de apetite: leve em conta o que a criança pede entre as refeições, se são alimentos saudáveis ​​(frutas, nozes) ou não saudáveis ​​(doces, chocolates, biscoitos), estes últimos são consumidos para saciar a sensação de apetite que nada tem a ver com a sensação de fome.

- Hábitos dos pais: muitas vezes os próprios pais lancham ao longo do dia ou comem ansiosamente ou muito rapidamente nas refeições, portanto a criança tende a repetir esses hábitos.

- Educação dos hábitos alimentares aos pais: pedir e planejar as refeições em família, tipos e quantidades de alimentos, bem como a forma como os consomem (ansiosa, rápida, levantando-se, etc.)

- Respeite a fome e a saciedade da criança, não force a alimentação, nem ameace a criança com consequências futuras, respeite a quantidade de alimentos que a criança deseja consumir e na hora que desejar.

- Cada vez que a criança está com fome,sempre ofereça uma comida saudável.

- Estipular os horários das refeições, e deixe o resto do tempo a criança brincar, ler ou fazer alguma atividade interessante; É importante observar que a criança não come por tédio ou estresse, para ensinar que a comida não serve para acalmar nenhum tipo de emoção, ela tem apenas a finalidade de nutrir, desconectando a emoção da comida.

- crescimento infantil: é importante levar em consideração o crescimento e desenvolvimento da criança, se ela estiver com sobrepeso, o tipo e a quantidade de alimentos que ingere terão que ser solicitados, no caso de peso normal e as opções alimentares forem sempre saudáveis, haverá não há muito com que se preocupar.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Crianças que querem comer a qualquer hora, na categoria Transtornos Alimentares no local.


Vídeo: LIVE #8 Palavras mágicas para sua criança comer (Dezembro 2021).