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Tempo na tela e sua família: uma abordagem saudável

Tempo na tela e sua família: uma abordagem saudável

O relacionamento da sua família com as telas: é saudável?

Se sua família tem um relacionamento saudável com as telas, você:

  • todos tentam usar telas de maneiras que sejam boas para seus relacionamentos familiares
  • cada um usa telas para atender às suas necessidades e interesses individuais.

Você pode alcançar um relacionamento familiar saudável com as telas conversando sobre o tempo da tela juntos e concordando com regras e princípios básicos para o uso da tela da família.

Nosso guia de cinco etapas abaixo pode ajudar sua família a começar bem.

Etapa 1: uso de tela saudável do modelo

O uso da tela e como você fala sobre isso envia mensagens poderosas para o seu filho sobre o local que as telas devem ter na vida familiar. Por exemplo, se você sempre tem seu telefone com você em casa, seu filho aprende que os telefones são muito importantes.

Acompanhar o uso da tela pode ajudar a entender as mensagens que você pode estar enviando. Se o seu telefone tiver um recurso de rastreamento, você poderá usá-lo para rastrear seu uso. Você pode pedir ao seu filho para acompanhar também. Você e seu filho podem comparar seu uso e conversar sobre se deseja mudar alguma coisa.

Também é bom conversar com seu filho sobre os aplicativos que você usa, as pessoas e grupos que você segue ou coisas interessantes que você leu. Isso ajuda a criar um ambiente seguro e confiável em casa, onde não há problema em falar abertamente sobre o uso da tela.

Etapa 2: conheça seu filho como usuário de tecnologia

Conhecer seu filho como usuário de tecnologia ajudará você a entender seus interesses, necessidades e preocupações com a tecnologia. Você pode fazer isso pedindo que seu filho fale sobre como ele usa as telas e para que ele as usa.

Você pode achar que seu filho usa telas de maneiras que você simplesmente não entende. Você pode pedir ao seu filho que ensine um jogo para que você entenda por que ele gosta tanto.

Etapa 3: use conteúdo de boa qualidade

Conteúdo de boa qualidade pode ser bom para o seu filho, especialmente se ele se relacionar com os interesses dele, despertar sua imaginação ou aumentar a profundidade de algo que ele está aprendendo na escola.

Incentive seu filho a usar aplicativos, jogos, programas de TV, filmes e vídeos do YouTube de boa qualidade, conversando com ele sobre as informações, idéias e atividades na mídia que está usando. Você também pode ajudar seu filho a fazer escolhas informadas, mostrando a ele como encontrar resenhas confiáveis ​​de mídia e conteúdo digital.

É uma boa ideia deixar seu filho vê-lo fazendo escolhas de boa qualidade sobre o que você usa ou assiste. Conversar sobre suas escolhas com seu filho também é importante.

Provavelmente, existem muitas telas em sua casa; portanto, esteja ciente do que seu filho pode estar vendo. Por exemplo, algumas imagens no noticiário ou nos videogames podem ser bastante violentas e angustiantes, mesmo para crianças pequenas que não entendem o que estão vendo.

Etapa 4: negociar regras de uso da tela da família

As regras são uma maneira de gerenciar o tempo da tela. Eles podem ajudar todos a entender as expectativas de sua família sobre o uso da tela. Aqui estão alguns perguntas para ajudá-lo a negociar regras de uso da tela da família:

  • Quando e onde os dispositivos podem ser usados ​​em sua casa? Por exemplo, em quartos familiares, mas não em quartos?
  • Existem sites, jogos ou aplicativos específicos fora dos limites? Quais e por quê?
  • Quais informações são aceitáveis ​​para compartilhar online?
  • Existem alguns jogos ou filmes que precisam ser salvos até que as crianças mais novas tenham ido para a cama?
  • O que acontece se alguém quebra as regras?

Suas regras sobre o uso da tela devem ser flexíveis o suficiente para cobrir os dias letivos, fins de semana e feriados. As regras também precisam levar em consideração as necessidades e os interesses variáveis ​​de seu filho à medida que ele cresce.

É uma boa ideia revisar as regras a cada poucos meses e sempre que você introduzir uma nova tela em sua casa. Isso ajuda a garantir que as regras ainda atendam às necessidades de todos.

Etapa 5: usar telas juntas

Usar telas com seu filho é divertido e constrói seu relacionamento.

Aqui estão algumas idéias para compartilhar o tempo da tela:

  • Pesquise on-line com seu filho algo em que ambos estejam interessados ​​- por exemplo, uma atividade de final de semana ou uma nova receita para cozinhar no jantar.
  • Jogue um jogo contínuo com seu filho, como o Scrabble online. Isso é divertido e pode ser algo especial que apenas vocês dois fazem.
  • Baixe um aplicativo de música, compartilhe e discuta a música que você está ouvindo.
  • Peça ao seu filho para ensiná-lo a jogar um jogo on-line de que ela goste, ou levá-lo a um 'tour' de seus aplicativos e sites favoritos.
  • Mantenha-se ativo ao usar a tecnologia juntos - por exemplo, faça uma caminhada usando um aplicativo de mapeamento.

O tempo que você passa com seu filho compartilhando seus interesses é uma boa oportunidade para criar confiança, conexão e comunicação. Isso é verdade tanto online quanto offline - procure oportunidades para aproveitar o entusiasmo de seu filho pelo mundo online.