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32 semanas de gravidez

32 semanas de gravidez

O gravidez semana a semana seu desenvolvimento está culminando. No semana 32 de gravidez Existe o risco de parto prematuro, por isso é aconselhável estar muito atento às contrações. Na 32ª semana de gravidez, o feto pode deixar o útero em um parto prematuro.

Em princípio, o que você deve notar são as chamadas contrações falsas ou contrações de Braxton Hicks, que são espasmos musculares que o útero usa como treinamento para estar em forma no momento do parto. Somente se você tiver 5 contrações em menos de uma hora, você deve consultar o seu médico, pois pode ser um sintoma de parto prematuro.

Na trigésima segunda semana de gravidez, o tamanho do útero pode pressionar alguns nervos, fazer com que alguns grupos de músculos, como os abdominais, se estiquem e os ligamentos se dilatem como resultado do efeito dos hormônios. Todas essas alterações podem causar desconforto e dor nas costas, principalmente nos lubares e nos quadris.

Devido ao volume que o útero ocupa, os pulmões se movem para cima. Como resultado, você se sentirá mais cansado ao subir uma escada ou caminhar distâncias muito longas, pois sua capacidade pulmonar diminuiu e você ganhou peso. Você pode notar alguma falta de ar à medida que o útero empurra para cima, pressionando o diafragma e o abdome. É importante que você nunca force a máquina e que descanse quando se sentir fraco.

O volume de seu sangue é 40 ou 50 por cento maior, porque seu corpo também deve cuidar de seu filho. Seu ganho de peso serámeio quilo por semana E devido ao volume da sua barriga, você terá dificuldade em adormecer e em encontrar a postura mais adequada. A melhor posição para dormir é de lado e para manter um bom equilíbrio e descansar melhor, procure acomodar-se com travesseiros e não se esqueça de colocar um entre as pernas para evitar que o peso da barriga incline o corpo para a frente.

O peito e o útero começam a se preparar para o grande evento. Enquanto o útero começa a treinar com a simulação de quais serão as contrações do parto, a mama já começa a produzir o primeiro leite, o colostro, que alimentará o bebê nos primeiros dias de vida. É aconselhável usar pensos absorventes no sutiã para evitar manchar a roupa caso sofra pequenas perdas de colostro.

Se você notar dores de estômago ou sentir que seu bebê está pressionando para baixo ou se mexendo menos do que o normal, consulte um especialista. Da mesma forma, se sua visão estiver turva ou se você tiver um corrimento vaginal anormal com vestígios de sangue, você deve ir imediatamente a um centro médico.

Seu bebê pesa na 32ª semana de gravidez entre1,8 e 2 quilos aproximadamente, e medidas entre38 e 43 centímetros. Está praticamente formado, então sua aparência já se parece com o que terá ao nascer, mas ainda deve crescer e atingir mais peso. Se ele nascesse agora, suas chances de vida seriam de 85%.

Na 32ª semana de gestação, o cérebro do bebê atingiu um ponto alto, tanto que os cientistas vêem pouca diferença entre o cérebro do feto de 32 semanas e o cérebro do recém-nascido. Acredita-se agora que o bebê no útero pode pensar e até mesmo criar sua primeira memória a partir da 32ª semana.

Nos dedos das mãos, as unhas alcançam as pontas dos dedos. Por esse motivo, é normal ter que cortá-los logo após o nascimento para evitar arranhões ao tocar no rosto. Alguns bebês já têm cabelo nesta fase, mas outros têm apenas cabelos muito finos.

Você pode estar preocupado com a vitalidade de seu bebê. Devido ao seu tamanho, que já ocupa grande parte do útero, será mais difícil de mover, mas não para de o fazer. Portanto, é bom que você observe seus movimentos e caso pare de notá-los avise o médico o mais rápido possível.

O crescimento do útero comprime alguns vasos sanguíneos e isso favorece o aparecimento de inchaço nos pés. Use um calçado adequado é imprescindível minimizar esses inconvenientes, usando, se necessário, mais um tamanho. E também, evite sapatos com muitos saltos ou totalmente planos. Aquelas com salto largo e baixo, com sola larga e flexível são ideais para esta etapa. E sempre que puder, descanse com os pés para cima, faça movimentos circulares com os tornozelos, evite ficar na mesma posição por muito tempo e ande regularmente.

Se já iniciou as aulas de preparação para o parto no seu posto de saúde com a sua parteira, os exercícios físicos, a respiração, o relaxamento e a preparação do períneo para o parto irão ajudá-la a sentir-se melhor no dia a dia. Você também aprenderá a empurrar ao empurrar. Não se esqueça de que seu parceiro também deve frequentar os cursos de preparação para o parto.

Para a preparação do períneo, massagens com óleo de rosa mosqueta são boas. Isso dará mais flexibilidade à entrada da vagina e, em muitos casos, evitará lacerações ou a realização de episiotomia no parto.

A maior parte do cálcio que seu bebê precisa é depositado nos ossos durante último trimestre de gravidez. A partir da semana 32 de gestaçãoo crescimento é máximo e a formação dos dentes começa. O cálcio é um mineral que está envolvido nadesenvolvimento de ossos e dentes, e é essencial para o bom funcionamento dos sistemas circulatório, nervoso e muscular. O cálcio pode ser obtido a partir dos alimentos, portanto, se você seguir uma dieta rica em cálcio, não precisará tomar suplementos desse mineral.

A partir da 32ª semana de gestação, aumente o consumo de alimentos ricos em cálcio como leite e seus derivados (queijo, iogurte ...), peixes (sardinhas, douradas e tamboril), nozes (amêndoas e avelãs) e gema de ovo.

E não se esqueça das vitaminas. Frutas como morangos e bagas (amoras, mirtilos, framboesas) contêm uma grande quantidade de vitaminas antioxidantes que são essenciais para o desempenho das funções vitais do bebé.

Na gravidez, quando você se sentar ao volante, é importante tomar medidas extremas de segurança e seguir as recomendações a seguir. No último trimestre, a partir da 32ª semana de gravidez, seu corpo pode experimentar várias alterações que podem influenciar a capacidade de dirigir: variações hormonais, alterações nos níveis de açúcar, alterações na pressão arterial, alterações da visão, manifestações circulatórias nas pernas ...

Para maximizar a segurança ao volante durante a gravidez, use sempre o cinto de segurança, mesmo que a viagem seja curta. Posicione corretamente, ou seja, a faixa inferior na altura da virilha, abaixo do abdômen (nunca na barriga), e a faixa superior entre os seios.

E também, aumente a distância entre seu assento e o painel para evitar que a barriga esfregue contra o volante, coloque o encosto de cabeça corretamenteparas Para proteger o pescoço e a cabeça, ajuste o volante na direção do tórax, não na cabeça ou no abdômen, não desative o airbag e em viagens longas, descanse a cada 2 horas e aproveite para caminhar alguns minutos. Se você se envolver em um acidente, fique calmo e lembre-se de que a bolsa de líquido amniótico protege seu bebê de traumas.

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