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Co-parentalidade: acertando o equilíbrio

Co-parentalidade: acertando o equilíbrio

Noções básicas de coparentalidade

Geralmente, é melhor para o seu filho se os acordos de co-parentalidade mantiverem os dois envolvidos na vida de seu filho. Mas nem sempre é fácil criar novos arranjos para os pais quando um relacionamento se rompe.

Por exemplo, você e seu ex-parceiro podem querer o máximo de tempo possível com seu filho ou seu ex-parceiro pode não querer vê-lo. Você pode ver o tempo igual como uma solução justa - mas isso pode não ser possível e talvez não seja a melhor opção para o seu filho.

Também há questões práticas para resolver, como onde vocês moram. As crianças geralmente se saem melhor quando seus pais moram perto, mas essa não é uma opção para todas as famílias separadas.

Seja qual for a sua situação, você e seu ex-parceiro precisam tomar decisões claras sobre como você será pai de seu filho agora e no futuro. Será mais fácil se você puder manter a mente aberta e tentar entrar no lugar de seu filho enquanto elabora seus acordos de co-criação. Para atender às necessidades de todos, talvez seja necessário fazer alguns compromissos.

Desenvolvendo um plano de coparentalidade

Um plano de coparentalidade é uma maneira útil de definir os detalhes do seu novo relacionamento. Para criar um, você e seu ex-parceiro precisam discutir seus direitos e responsabilidades em relação ao seu filho e criar uma maneira de resolver disputas.

Um plano de coparentalidade deve abordar:

  • uma agenda de contatos ou visitas
  • Educação
  • finanças
  • necessidades ou preocupações médicas das crianças
  • feriados e eventos especiais
  • diretrizes de tomada de decisão.

O plano deve incluir arranjos de backup caso o seu filho precise ficar em casa longe dos cuidados com a criança ou da escola. Isso pode significar conversar com seu ex-parceiro sobre como ele pode ajudar. Você pode discutir isso pessoalmente, por telefone ou por e-mail.

Depois que seu plano de co-parentalidade estiver em vigor e funcionando, você precisará concordar com o que acontece se um de vocês precisar alterar o plano ou tem uma mudança nas circunstâncias no futuro.

Você pode organizar um plano de coparentalidade juntos. Se você não pode, você pode obter ajuda de um profissional de resolução de disputas familiares, mediador ou conselheiro de relacionamento. Você também pode ligar para a Linha de aconselhamento sobre relacionamento familiar no número 1800 050 321.

Fiquei tão aliviado por termos estabelecido um cronograma para contato. Mas houve momentos em que tive que ir inesperadamente para meus pais idosos, e houve casamentos e eventos especiais que significavam que precisávamos mudar as coisas. Acabamos percebendo que tinha que ser flexível.
- Philly, 30 anos, separada por um ano e mãe de dois filhos

Co-parentalidade com sucesso: dicas

Aqui estão algumas dicas para co-parentalidade com sucesso com seu ex-parceiro.

Procure ser flexível
Beneficia a todos por serem um pouco flexíveis. Por exemplo, se o seu ex-parceiro às vezes se atrasar para as pick-ups, pode ser bom estar preparado com planos alternativos. Lembre-se de que ficar chateado com uma mudança feita pelo ex-parceiro pode torná-lo complicado na próxima vez que você precisar mudar as coisas.

Seus planos também precisam se adaptar à medida que seu filho cresce e suas necessidades e circunstâncias mudam - por exemplo, quando ele começa a escola ou pratica um novo esporte.

Tente aceitar diferentes estilos parentais
O estilo dos pais de seu ex-parceiro pode mudar sem você. Pode levar algum tempo para se acostumar, especialmente se o seu ex-parceiro tiver valores ou crenças diferentes.

Uma maneira de lidar com isso é descobrir se você não gosta do estilo de seu ex-parceiro por causa de suas preferências ou por causa de requisitos essenciais sérios. Por exemplo:

  • Preferência: 'Não gosto que nosso filho coma tantos pirulitos na sua casa'.
  • Requisito essencial: 'Nosso filho deve receber uma injeção de insulina todos os dias'.

Se você não gostar de alguma coisa por causa de suas preferências, poderá deixar isso passar. Depois, você pode se concentrar nas coisas que afetam a saúde e a segurança do seu filho.

Desde que seu filho esteja seguro e protegido, diferentes abordagens e estilos parentais podem ajudá-lo a aprender que regras diferentes se aplicam em diferentes situações.

Ajude seu filho a se sentir conectado aos outros pais
Se isso não for perturbador para você, você pode manter uma foto emoldurada de sua família que inclua seu ex-parceiro.

Você também pode tentar ser positivo sobre o que seu filho está fazendo quando está na casa dos outros pais - por exemplo, 'Uau, isso parece uma ótima casa de cubos. Que fim de semana divertido você teve!

Incentive seu filho a enviar mensagens ou e-mails para os outros pais quando estiver com você. Mesmo que os pais de seu filho morem longe, é bom que ele envie e receba e-mails, telefonemas, mensagens de texto e cartas regulares.

Mantenha seu ex-parceiro atualizado
Seu filho será beneficiado quando o outro pai souber o que está acontecendo com ele. Você e seu ex-parceiro podem manter-se atualizados usando um calendário ou aplicativo on-line compartilhado que lista a programação semanal de seu filho, além de quaisquer eventos especiais.

Entre em contato com a escola de seu filho para garantir que seu ex-parceiro receba duplicatas dos registros e boletins da escola.

Planeje com antecedência tarefas, atividades e eventos
Você pode querer que seu ex-parceiro se envolva ou assuma a responsabilidade por tarefas como visitas de saúde infantil e familiar ou passeios na escola. Se você estiver em boas condições, planeje ir a atividades como entrevistas com pais e professores ou concertos na escola juntos. Se você não puder ir junto, precisará planejar quem vai a qual evento ou como vai lidar com isso se os dois estiverem lá.

Dê tempo ao seu ex-parceiro para aprender as cordas
Se você cuidou da maioria dos seus filhos antes da separação, seu ex-parceiro pode demorar um pouco para aprender sobre o lado prático de cuidar dos filhos. Pode ser tentador criticar, mas apontar os pontos positivos é muito melhor para todos.

Esteja preparado para alguns sentimentos negativos
Quando seu filho está com o outro pai, você pode sentir uma sensação de perda, solidão e decepção. Pode ajudar se você tentar olhar para o lado positivo. Por exemplo, o tempo fora do seu filho pode dar a você a chance de descansar, relaxar e buscar relacionamentos, hobbies ou interesses.

Planejar com antecedência pode ajudá-lo a lidar quando seu filho estiver ausente. Você pode organizar algum exercício, encontrar amigos para uma refeição, visitar a família ou assistir a um filme.

Se possível, concorde com antecedência sobre o tipo de contato que você terá com seu filho enquanto ele estiver com o outro pai. Por exemplo, você pode ter breves telefonemas, e-mails ou mensagens de texto. Tente fazer uma cara feliz para o seu filho - isso ajudará na transição.

Meus filhos estavam perfeitamente felizes na minha casa e eu lia uma história e os guardava, então a mãe tocava e, antes que você percebesse, eles choravam. Era tão improdutivo e mais sobre ela sentir falta deles do que se preocupar com as crianças. Acabamos concordando que as chamadas eram boas até as 18h.
- Jeff, 40, pai separado de três filhos

Lidar com celebrações especiais quando você é co-parental

Às vezes, os maiores dias do ano - por exemplo, festivais ou festas religiosas especiais - são os momentos mais difíceis para elaborar planos parentais adequados a todos. Ficar sozinho em um dia significativo, sem o seu filho, é difícil para muitos pais separados.

Alguns pais dividem dias especiais pela metade. Para outros, é melhor alternar os pais em dias especiais todos os anos. Você também pode realizar celebrações antes ou depois do dia especial. Se puder, mantenha algumas tradições que você compartilhou anteriormente, como abrir presentes na cama pela manhã ou compartilhar uma sobremesa especial.

Também pode ajudar a conversar com seu filho com antecedência sobre quais serão os preparativos para o aniversário dela e outros dias especiais.

Tente compartilhar informações com seu ex-parceiro sobre os presentes maiores que você pode comprar para uma ocasião especial, para evitar dobrar.