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Ajudar as crianças a se adaptarem a duas casas após separação ou divórcio

Ajudar as crianças a se adaptarem a duas casas após separação ou divórcio

Arranjos de vida para crianças após separação ou divórcio

É provável que seu filho se adapte melhor às condições de vida após a separação ou o divórcio, se sentir que recebeu alguma contribuição. Portanto, é uma boa ideia tranquilizar seu filho que você considerará os arranjos de vida que ele deseja. Você pode até envolvê-lo nas discussões se achar que ele tem idade suficiente.

Seu filho pode se preocupar que ele tenha que fazer uma escolha que signifique agradar um de vocês e magoar o outro. Não há problema em tranquilizá-la e informá-la que não cabe a ela tomar as principais decisões.

É importante que seu filho saiba que arranjos de vida não são sobre quem ama mais o seu filho. Em vez disso, você precisa basear-se em questões práticas, como quem está em casa, vive mais perto da escola ou pode participar de atividades depois da escola.

Dicas para novos arranjos de vida após separação ou divórcio

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a estabelecer planos de vida que funcionem bem para seu filho e apoiá-lo conforme ele se ajusta.

Organização
Informe seu filho sobre quem a levará para a escola, onde dormirá e com que frequência verá cada um de vocês.

Mantenha roupas básicas e itens pessoais, como roupas íntimas, produtos de higiene pessoal, pijamas e corredores em cada casa. Dessa forma, seu filho não precisa se lembrar de mover tudo entre as duas casas.

Se seu filho tiver um cobertor ou brinquedo especial, certifique-se de pegá-lo ao ir e voltar. Isso ajudará seu filho a se sentir mais seguro.

Para facilitar as coisas na hora de arrumar as malas, ajude seu filho a fazer as malas ou escreva uma lista do que ele precisa levar e cole-o na parede. As crianças mais velhas podem precisar de ajuda para planejar os livros escolares e as tarefas de casa.

Um calendário on-line compartilhado ou um aplicativo como o MyMob pode ser uma ótima maneira de se manter organizado e se comunicar com seu ex-parceiro sobre o que está por vir.

Duas casas, duas rotinas
As crianças podem lidar bem com diferentes rotinas em casas diferentes, desde que as regras sejam claras e você mantenha as coisas o mais previsíveis possível. Você pode precisar dizer algo como 'Quando estiver aqui, faremos dessa maneira'. Eventualmente, seu filho vai se acostumar com as diferenças.

Um 'lugar para mim'
As crianças precisam de um local próprio e de um espaço para guardar coisas nas duas casas. Pense um pouco fora da caixa. Encontre uma maneira de dar a seu filho um pouco de "espaço para mim", mesmo que ele não tenha seu próprio quarto. Esse espaço pode ser um armário para seus brinquedos, um saco de feijão ou uma parede onde ela pode colocar suas fotos favoritas.

Ouvindo
Se seu filho estiver confuso ou ansioso em mudar de casa, ouça o que o está incomodando. Pode ser necessário conversar com seu ex-parceiro sobre os arranjos, caso eles precisem mudar para atender às necessidades de seu filho. Se não for possível conversar com seu ex-parceiro, um conselheiro ou outro profissional poderá ajudar.

Flexibilidade
Uma rotina consistente e previsível ajuda as crianças a se sentirem seguras, confiantes e felizes. Mas, à medida que a criança cresce, ela terá compromissos extras com a escola, atividades sociais, esportes e até trabalho em meio período. Isso pode dificultar a mudança de uma casa para outra. Pode ser necessário ajustar seus arranjos às novas necessidades do seu filho.

Dicas para crianças que se deslocam entre duas casas

Quando seu filho se muda entre as casas, ele pode se sentir inquieto e irritado quando chegar pela primeira vez. A boa notícia é que você pode planejar com antecedência esse período instável:

  • Tenha um ritual de regresso a casa. Pode ser um longo banho com a música favorita tocando, comendo um lanche juntos ou olhando o que está no calendário. Isso pode ajudar a facilitar a transição.
  • Dê ao seu filho a chance de relaxar. Siga as dicas do seu filho sobre se ele prefere uma atividade silenciosa, como ler um livro, ou algo físico, como brincadeiras externas.
  • Mantenha as linhas de comunicação abertas. Mas evite fazer muitas perguntas sobre o tempo do seu filho com o outro pai. Seu filho pode preferir conversar depois de se instalar.
  • Incentive seu filho a manter contato com os outros pais quando estiver com você e vice-versa.
  • Se possível, evite fazer a transição quando seu filho estiver cansado ou com fome.

Foi muito tentador perguntar ao meu filho de 12 anos o que estava acontecendo na outra casa. Mas mordi minha língua porque não queria que ele sentisse aquela pressão terrível de ser interrogado e ter que encontrar uma resposta que não incomodaria mamãe. Tenho orgulho de ter feito isso.
- Gill, 49 anos, se separou por três anos e é co-pai de um filho que passa tempo com seu pai dois dias por semana

Quando seu filho não quer ir entre casas

Algumas crianças têm problemas para trocar de casa. Seu filho pode decidir que não quer ir ao seu ex-parceiro ou voltar para casa. Tente não levar isso para o lado pessoal. Esse sentimento pode desaparecer assim que seu filho entrar na rotina. Para algumas - especialmente crianças muito pequenas - a separação pode ser bastante difícil.

Se o seu filho quer ficar com você ou está pedindo para voltar para casa, tranquilize-o e informe-o de que o tempo que ela passa com os outros pais é importante. Diga ao seu filho que você ainda estará aqui quando ele voltar ou que você o buscará em um determinado momento. Então é uma boa idéia tentar distraí-la com outras coisas.

Quando seu filho se acalmar com você e se sentir calmo, explore suavemente por que ele estava chateado e tranquilize-o.

Se possível, tente encontrar uma solução com seu ex-parceiro. Você pode precisar rever seus arranjos novamente, para garantir que as necessidades de seu filho sejam atendidas. Por exemplo, pode ser necessário alterar a hora do dia em que a troca está ocorrendo, as atividades que antecederam a troca ou onde você faz a troca.

Se seu filho não se sentir seguro ou protegido, será necessário procurar aconselhamento profissional.

Meus filhos costumavam chorar na casa da mãe e era muito difícil, mas eu sabia que eles estavam realmente bem lá. Tentei me manter otimista e os encorajei a se instalarem. Foi apreciado muito mais tarde.
- Barry, 45 anos, divorciou-se por dois anos e co-gerou três filhos quatro dias por quinzena