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O que significa acordar ao mesmo tempo, e não apenas pais e mães

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Não falha: é ser mãe e deixar de dormir ... E aí você lembra quando (de você se iludir) nos últimos dias de gravidez, você disse pra si mesma 'bom, como eu durmo mal, já estou acostumada quando o bebê chega. Não pode ser muito pior. ' E acontece que (exceto em raras ocasiões em que o bebê é um santo sonolento) nada é como você imaginou.

O pior de tudo é que você não recupera mais seu sono tranquilo. Você não para de acordar, mesmo quando as crianças crescem. E, curiosidades da vida, muitas vezes você acorda no mesmo horário, sem saber por quê. Bem, a medicina chinesa tem uma explicação para essa insônia específica, que chega na mesma hora. TDizemos que significa acordar na mesma hora todos os dias, de acordo com a medicina tradicional chinesa.

A medicina chinesa afirma que o corpo, enquanto dorme, nos envia sinais valiosos. Os órgãos funcionam mais lentamente ou mais rapidamente dependendo da fase do sono em que nos encontramos. A partir daí, eles tiraram algumas conclusões muito curiosas (com as quais você concordará ou não, é claro). Se você sempre acorda em um determinado intervalo de tempo, seu corpo está enviando um sinal, e você deve saber (válido para pais, mães e todos os adultos em geral):

1. Não conseguir dormir entre 21h e 23h: Segundo a medicina chinesa, a dificuldade em adormecer logo após ir para a cama está relacionada aos níveis de estresse acumulados ao longo do dia. É responsável por nos dar um toque de atenção às glândulas endócrinas, pois é o momento em que o sistema endócrino se reequilibra. Quanto mais estresse, mais difícil é adormecer (embora também possa estar relacionado à má alimentação e ao não respeito aos bons horários das refeições). A solução? Reserve um momento antes de dormir para praticar alguma atividade relaxante, como ioga, meditação ou Mindfulness, e para acompanhar esse momento com uma infusão natural de ervas que beneficiam o sono, como erva-cidreira e tília. E não jante tarde demais.

2. Acordar entre 23h e 1h: Neste momento, de acordo com a medicina tradicional chinesa, a vesícula biliar está muito ativa. Segundo eles, a vesícula biliar reage a 'desgostos', decepções, ressentimentos ... Portanto, se você acorda nesse horário, a origem está em um problema emocional. Talvez você fique chateado com muitas coisas com muita frequência. Ou você arrasta uma decepção emocional que não conseguiu esquecer. Que solução você tem? Se o motivo for algo do passado, você deve se livrar dessa memória. Se é porque você é muito emocional e tudo o afeta muito, você deve tentar relaxar, mudar sua atitude perante a vida e aprender a separar o que é realmente importante do que não é. A nível físico, também pode ser devido ao consumo excessivo de gordura.

3. Acordar entre 1h e 3h: De acordo com a medicina tradicional chinesa, se você acordar nesse horário, é devido a um acúmulo de raiva ou frustração. Você precisa aprender a canalizar melhor a raiva e não a reprimir dia após dia. Você sabe qual órgão está ativo neste momento do sonho e envia o aviso? O figado! Sim, o responsável por purificar o corpo, por se livrar de todas as substâncias tóxicas. Não deixe a raiva reprimida machucar você. Novamente, a solução está na meditação. No nível físico, beber água pode ser útil.

4. Acordar entre 3h e 5h: Horário estranho para acordar, com um significado para os chineses direto dos pulmões e que é guiado pela tristeza. Que significa? Ou algo que aconteceu no seu passado continua a deixá-lo triste e você não consegue se livrar disso ou sua vida atual precisa de uma mudança que o preencherá mais. Além disso, obviamente, pode ser de ansiedade. E no nível físico, também está relacionado à extrema sensibilidade a ruídos e sons estranhos. Bons exercícios respiratórios podem aliviar você.

5. Acordar entre 5h e 7h: Neste intervalo de tempo, o órgão mais ativo de acordo com a medicina tradicional chinesa é o intestino grosso. Se você acordar, é devido a um bloqueio emocional ou estresse no trabalho. Sua incapacidade de expressar emoções produz essa pequena incompatibilidade no ciclo do sono. Mas, no nível físico, está relacionado a uma dieta pobre e constipação crônica.

Lembramos que este não é um estudo científico, mas algo que a medicina tradicional chinesa tem estudado em relação à relação íntima entre corpo e emoções.

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