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Atletismo para crianças

Atletismo para crianças

O atletismo é uma modalidade esportiva que inclui uma série de atividades realizadas tanto ao ar livre como em pista coberta. As categorias de atletismo são várias: corridas, lançamentos, saltos, eventos combinados, caminhada e maratona.

É um dos poucos esportes praticados em todo o mundo e cujas origens remontam a antigas civilizações. Nos Jogos Olímpicos que acontecem a cada quatro anos, o atletismo é uma das disciplinas mais importantes.

Que criança não gosta de pular ou correr? O atletismo reúne as principais qualidades para a alegria dos mais pequenos. É um esporte ao alcance das crianças, que não necessita de grandes desdobramentos econômicos ou logísticos para ser praticado, visto que em quase todas as cidades existem clubes de atletismo. E além disso, é um esporte válido tanto para meninos quanto para meninas, por isso a igualdade entre os sexos é promovida.

O esporte de atletismo não é praticado da mesma forma em crianças como em adultos, embora a técnica seja a mesma, existem diferenças em função da idade da criança. Existem, portanto, diferentes categorias de idadeDe forma que os mais pequenos competem em disciplinas de velocidade com distâncias mais curtas, nos saltos as barreiras têm dimensões menores ou no caso dos arremessos os elementos têm um peso menor.

Não é preciso ser muito alto, como no basquete, nem muito baixo como nas motos ou a cavalo, basta que a criança queira participar. O monitor irá detectar, de acordo com as qualidades da criança, a habilidade em que ela se destaca. E o atletismo é um esporte tão variado que com certeza a criança encontrará uma disciplina adaptada a ele: saltos com barreiras, salto em distância, corridas, arremesso, etc.

O atletismo envolve benefícios físicos para a criança. É um esporte em que a força é desenvolvida nas extremidades inferiores, a resistência física é adquirida e a velocidade é alcançada. Além disso, a corrida melhora a capacidade pulmonar. Em crianças, ele é eficaz como estimulante dos hormônios do crescimento e do desenvolvimento muscular.

Além das vantagens físicas, o atletismo infantil tem outras vantagens psicológicas: ajuda a desviar a atenção de quaisquer problemas que possam preocupá-losEles ganham confiança, têm mais autocontrole, maior estabilidade emocional e há até estudos que mostram que crianças que praticam esportes têm melhor desempenho na escola.

Alguns pais estão preocupados com o fato de que a competição pode colocar uma pressão extra sobre a criança. Na maioria dos casos, os campeonatos são realizados dentro da própria escola ou mesmo entre escolas. São pequenos campeonatos em que a criança terá que competir e às vezes falhar, mas isso também faz parte da educação dos mais pequenos e isso os ajudará a forjar sua personalidade.

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