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Mães novas: as primeiras semanas

Mães novas: as primeiras semanas

Após o nascimento de um hospital ou centro de nascimento: o que as novas mães podem esperar

Se você teve seu bebê em um hospital ou centro de parto, você e seu bebê provavelmente permanecer no hospital por pelo menos 24 horas.

Se vocês dois estiverem bem o suficiente, talvez sejam incentivados a voltar para casa mais cedo. Se você quiser ir mais cedo ou ficar mais tempo, ou não tiver certeza, não há problema em conversar com seu médico ou parteira.

Sua internação pode demorar mais se você tem uma condição médica, seu bebê precisa de cuidados extras ou seu parto ou parto foi assistido - por exemplo, foi um parto com fórceps ou cesariana. Nessas situações, você pode ficar no hospital por 2-5 dias.

Se seu bebê nasceu prematuro, ele provavelmente precisará permanecer no hospital por mais tempo na unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN) ou no berçário de cuidados especiais (SCN).

Antes de você sair do hospital

Ajuda a saber sobre sua recuperação e como obter apoio nas primeiras semanas em casa com seu bebê. Antes de sair do hospital, você ou seu parceiro podem perguntar:

  • quem contactar para apoio à amamentação
  • onde ir para o seu check-up de seis semanas
  • se você pode dirigir ou levantar e carregar coisas pesadas
  • quando e onde os pontos serão retirados (se você os tiver)
  • se o hospital tem um consultor de lactação ou fisioterapeuta da saúde da mulher e como entrar em contato com esses profissionais.

Você também pode perguntar sobre cuidando do seu novo bebê. Por exemplo, é bom saber coisas como:

  • quantas mamadas seu recém-nascido pode precisar e quanto tempo pode demorar
  • como reconhecer as dicas do seu bebê para conforto e alimentação
  • para quem ligar se você ou seu bebê estiver doente
  • como entrar em contato com a enfermeira local de saúde da criança e da família e como a enfermeira pode ajudá-lo.

Sua parteira ou médico fornecerá essas informações como parte de seu tratamento.

É uma boa idéia pedir ajuda a amigos ou familiares para trabalhos práticos, como lavar roupas de bebê, comprar fraldas e encher sua geladeira e despensa com alimentos saudáveis.

Após um parto em casa: o que as novas mães podem esperar

Se você deu à luz em casa, sua parteira ficará com você no dia do nascimento até que você e seu bebê estejam estáveis ​​e a amamentação tenha começado. Isso geralmente acontece cerca de quatro horas após o nascimento.

A parteira do seu parto domiciliar continuará dando a você e a seu bebê cuidados e apoio até que ele tenha cerca de seis semanas.

Seus sentimentos na primeira semana após o nascimento

Se você deu à luz em casa ou no hospital, seu corpo já passou por muita coisa. A boa notícia é que você começará a se curar e geralmente poderá controlar a dor e o desconforto.

A maioria das mulheres sentirá cansado e oprimido logo após o parto. Você também pode sentir alívio, felicidade, medo e alegria. Você pode se sentir choroso e ansioso 3-5 dias após o nascimento - isso é chamado de 'baby blues'. Os 'baby blues' duram apenas alguns dias.

Pode realmente ajudar a continuar conversando com seu parceiro sobre como você está se sentindo. Isso ajuda você a estar ciente de quaisquer alterações de humor e por quanto tempo elas duram.

Você provavelmente começará a se sentir novamente em uma semana ou duas. Se os sentimentos azuis não desaparecerem, é importante procurar ajuda. Para uma em cada sete mulheres, esses sentimentos se tornam depressão pós-natal. Quando as mulheres recebem ajuda cedo, geralmente se recuperam totalmente da depressão pós-natal.

Visitas domiciliares de parteira ou enfermeiro de saúde da criança e da família

Se você teve um Parto em casa, a parteira do seu parto domiciliar o visitará regularmente (diariamente no início) e depois com menos frequência, dependendo da ajuda que você e seu bebê precisarem.

Se você teve um parto hospitalar, uma parteira ou uma enfermeira da saúde da criança e da família geralmente o visitam em casa na semana seguinte à saída do hospital. Eles checam você e seu bebê e respondem suas perguntas. Algumas novas mães também optam por consultar um consultor particular de lactação.

Se você tiver outras perguntas ou preocupações urgentes, poderá ligar para a linha de apoio aos pais em seu estado ou território. Você também pode marcar uma consulta com seu médico ou com o centro de saúde infantil e familiar local.

Aprendendo a amamentar

Às vezes, a amamentação pode ser complicada para novas mães, mas encontrar uma técnica de amamentação que funcione para você e seu bebê pode fazer toda a diferença. Pode ajudar a ter o máximo de contato pele a pele possível e a manter seu bebê perto de você nas primeiras horas e dias.

É normal que demore várias semanas para realmente pegar o jeito da amamentação.

Se você tiver algum problema com a amamentação, converse com sua parteira ou um consultor de lactação ou entre em contato com a Associação Australiana de Amamentação. Você pode telefonar para o Linha Nacional de Apoio à Amamentação em 1800 686 268, 24 horas, 7 dias por semana.

Aprendendo sobre cuidados com o bebê

Se você é um mãe pela primeira vez, há muito para você aprender sobre como cuidar de seu novo bebê. Por exemplo, você provavelmente precisará aprender sobre:

  • amamentação ou mamadeira
  • trocar fraldas descartáveis ​​ou fraldas de pano
  • banhando seu bebê
  • encontrando uma rotina de recém-nascidos
  • sono seguro para bebês.

Pegando leve

Às vezes, um bom dia será apenas alimentar e confortar seu bebê, sair do pijama e tomar banho. Isso é totalmente bom. Tente descansar sempre que puder e reserve um tempo para conhecer seu bebê.

Também é bom ter alguém em quem você confie para apoiá-lo nos primeiros dias - por exemplo, seu parceiro, um membro da família ou um amigo. Se você não é mãe pela primeira vez, ainda é bom ter apoio, principalmente se você tiver outros filhos para cuidar.

Comer e beber

Em alguns dias, pode ser difícil reservar tempo para cozinhar uma refeição saudável, mesmo sabendo que comer e beber saudável é importante. Se amigos e familiares oferecerem refeições para você, aceite-os. Você também pode comprar refeições preparadas, sopas e saladas para os dias em que o tempo é curto.

Outra maneira de economizar tempo é comprar on-line e entregar suas compras.

Visitantes

A família e os amigos ficarão felizes em ver você e seu bebê. Eles vão querer visitá-lo em casa.

Não há problema em você dizer como e quando gostaria de receber visitantes. Por exemplo, você pode dizer não aos visitantes que não estão bem. E é importante que seus outros filhos e familiares próximos estejam atualizados com as imunizações antes de conhecer o bebê.

Algumas novas mães dão o trabalho de gerenciar visitantes para seus parceiros ou um amigo de confiança. Por exemplo, eles podem pedir à família e aos amigos que venham dois de cada vez ou esperem alguns dias antes de visitar.

Pode ajudar a colocar um sinal de "não perturbe" na porta da frente, use o correio de voz e mude o celular para o silencioso.

Outros pais podem ser uma ótima fonte de ajuda e apoio. Se você participar de um grupo local ou online de mães, poderá compartilhar idéias e experiências com outras novas mães.