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Jogos que ajudam a controlar a enurese noturna

Jogos que ajudam a controlar a enurese noturna

Quando, a partir dos 5 anos de idade, a criança ainda não controla a micção, é aconselhável que os pais busquem, preferencialmente com orientação médica, as causas e o tratamento adequado para educar os esfíncteres da criança.

Quando os pais ainda não veem a necessidade da intervenção do médico, eles podem começar em casa, para colocar em prática uma série de exercícios simples estimular a criança, de forma cômoda e divertida, a controlar o xixi. Bons resultados podem ser alcançados.

A chave para esses exercícios é propô-los como um jogo divertido, como uma meta, e não como uma obrigação. Faremos com que a criança se interesse e seja incentivada a fazê-lo. Se tiver sucesso, verá os resultados por si mesmo, porque ao se levantar todas as manhãs sua cama estará seca, o que lhe dará grande satisfação.

Claro, não devemos esquecer de avisá-lo que se isso acontecer é por causa de todo o esforço e trabalho que tem feito, para que a criança perceba que sua cura não foi milagrosa, mas um esforço de perseverança.

Objetivo: Aumentar a capacidade funcional da bexiga.

Como se faz? Faremos a criança beber uma quantidade maior de líquidos por dia, como água, sucos, refrigerantes, etc. Quando você quiser ir ao banheiro, nós o encorajamos a se conter. No início, bastam alguns segundos para aumentá-los gradativa e progressivamente. Podemos ajudá-lo conversando com ele, para que ele se distraia, ou podemos colocar isso como um desafio. E, claro, devemos mostrar nossa alegria e apoio a qualquer pequeno progresso, pois isso o fará se sentir apoiado.

Objetivo: fortalecer os músculos envolvidos na micção.

Como se faz? Trata-se de interromper o fluxo enquanto o pequeno está urinando. Vamos começar a fazer quando terminar, porque a pressão da bexiga é menor. Progressivamente, avançaremos o momento até que a criança consiga cortar quase no início por 5 segundos, e mais 2 vezes antes de esvaziar completamente a bexiga.

Objetivo: Adquirir responsabilidade e autonomia na resolução do problema.

Como se faz? A criança tem que tirar o pijama e a cueca molhada, colocar uma muda de roupa limpa e trocar os lençóis por secos e transferir tudo para o cesto de roupa suja. Este exercício ajuda você a tomar consciência da enurese noturna e a supor que é um problema que você precisa superar.

Objetivo: tornar automático o ato de acordar à noite quando você quiser.

Como se faz? Tem que sugerir ao pequenino que se deite na cama com a luz apagada, fingindo que está dormindo, e que se levante e vá ao banheiro fingindo fazer xixi. Se você fizer isso cerca de 4 vezes na hora antes de dormir no primeiro dia, poderá acordar à noite sempre que desejar e perceber que a cama está molhada para que você possa ir rapidamente ao banheiro para termine de fazer xixi.

Embora seja recomendado que a criança se acostume a ir ao banheiro, podemos introduzi-la no controle da incontinência com o mictório, que, logicamente, deverá estar localizado no banheiro. Vamos dar-lhe um com uma forma divertida, por exemplo, com animais e com cores, para que se sinta atraído por lá. Quando ele está sentado, podemos contar-lhe uma história engraçada ou incentivá-lo a inventar uma.

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