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Espaguete com abobrinha. Receita leve e vegetariana

Espaguete com abobrinha. Receita leve e vegetariana

Espaguete com Abobrinha, Uma combinação perfeita! Propomos uma receita ideal para crianças. Estes espaguetes de abobrinha são feitos em minutos e são um almoço ou jantar saudável para crianças.

Este prato é perfeito para uma dieta vegetariana, mas pode ser utilizado em qualquer menu infantil graças a ser muito leve. A abobrinha, ideal para controlar a obesidade infantil, também fornece muitas vitaminas.

Ingredientes:

  • 250 gr de espaguete
  • 2 abobrinhas
  • Azeite de oliva
  • Folhas de manjericão
  • Sal a gosto
  • Punhado de pinhões
  • Dicas: Se preferir, você pode substituir macarrão por macarrão ou macarrão. Use o macarrão de sua escolha.

Guiainfantil.com oferece-nos uma receita fácil de cozinhar, muito saudável e saborosa para as crianças. Ensinamos como desenvolvê-lo, passo a passo e em detalhes.

1. Coloque água para aquecer em uma panela. Quando começar a ferver acrescente um pouco de sal e a massa. Cozinhe por cerca de 10 minutos, de acordo com as instruções do fabricante e escorra.

2. Enquanto isso, prepare a abobrinha. Corte em fatias finas (não precisa descascar). Aqueça um fiozinho de azeite na frigideira e frite as rodelas de abobrinha com um pouco de sal e pimenta.

3. Adicione a massa à frigideira. Adicione um pouco mais de óleo e refogue tudo por alguns minutos.

4. Verifique o sal. Se desejar, adicione algumas folhas de manjericão e refogue alguns pinhões em uma panela e espalhe sobre a massa.

5- Agora você pode saborear um delicioso espaguete!

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