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Hábitos alimentares: crianças e adolescentes com transtorno do espectro autista

Hábitos alimentares: crianças e adolescentes com transtorno do espectro autista

Hábitos alimentares agitados e transtorno do espectro autista

Algumas crianças e adolescentes com transtorno do espectro do autismo (ASD) são comedores exigentes e comem apenas uma variedade limitada de alimentos.

Se a dieta do seu filho é severamente limitada - por exemplo, ele come apenas alimentos moles - ele pode não estar recebendo todos os nutrientes de que precisa. É uma boa idéia conversar com seu médico ou nutricionista sobre como suplementar a dieta de seu filho.

Compreender os hábitos alimentares exigentes do seu filho
O primeiro passo para gerenciar os hábitos alimentares do seu filho é descobrir por que ele é muito exigente com a comida.

Consulte o seu médico ou pediatra para começar, para descartar problemas gastrointestinais como intolerâncias alimentares.

Se os problemas da barriga não são a causa, a alimentação exigente pode ser porque seu filho:

  • tem sensibilidades sensoriais e prefere comida com texturas particulares
  • gosta de rotinas e quer a mesma comida na mesma hora todos os dias
  • acha difícil experimentar novas experiências, incluindo comer novos alimentos
  • tornou-se preocupado com um tipo particular de alimento.

Incentivar uma dieta variada
Tente usar alimentos com texturas que seu filho gosta. Por exemplo, se seu filho não gosta de alimentos macios e come apenas alimentos crocantes, ofereça vegetais crus, como cenouras, em vez de vegetais cozidos.

Oferta uma escolha entre dois alimentos pode dar ao seu filho uma sensação de controle. Isso pode ser útil para crianças que acham difícil mudar.

No supermercado, deixe seu filho escolher alguma comida. Ela pode escolher uma comida que você não esperaria - talvez pareça interessante para ela ou cheire bem. Você pode tentar cozinhar de diferentes maneiras juntos.

A curto prazo, disfarçando alimentos pode ajudar seu filho a comer uma dieta mais variada. Você pode tentar cortar novos alimentos em pedaços pequenos e misturá-los com algo que seu filho adora, como macarrão ou pizza. Mas isso não muda o comportamento alimentar do seu filho, por isso também é importante continuar oferecendo os alimentos que ele recusou. Quando você faz isso, seu filho tem a chance de se familiarizar e aprender a gostar de diferentes gostos e texturas.

Se seu filho acha difícil mudar, ele pode demorar um pouco para se familiarizar e se sentir confortável com uma nova comida. Tente oferecer um alimento novo ou recusado pelo seu filho, com outro alimento saudável que ele goste. Você também pode deixar seu filho cheirar ou lamber um novo alimento para se acostumar com a aparência, o cheiro e o cheiro dele. Pode ser necessário deixá-lo fazer isso durante várias refeições antes que ele esteja disposto a dar uma mordida. Se cheirar e lamber um alimento é demais para o seu filho, você pode começar acostumando-o a colocar a comida no prato.

Se vocês mostre ao seu filho quanto você ou um irmão desfrutam de uma comida específica, com o tempo, ela também pode tentar. Esse método funciona particularmente bem para crianças menores que têm um irmão mais velho que elas admiram ou copiam naturalmente.

Elogie seu filho quando ele experimentar uma nova comida - por exemplo, 'É ótimo que você tenha experimentado essas cenouras'. Você pode recompensá-lo com uma atividade favorita, mas lembre-se de que, a longo prazo, seu objetivo é fazer com que seu filho coma uma variedade de alimentos porque ele quer, não apenas porque ele receberá uma recompensa. Um gráfico de recompensa pode ajudar no curto prazo.

Estratégias a evitar
Há algumas coisas que não funcionam com hábitos alimentares exigentes:

  • Fazer o seu filho comer uma nova comida pode piorar as coisas e ele pode se recusar a comer completamente.
  • Fazer uma refeição separada para o seu filho vai ensiná-lo que ele receberá uma refeição especial para si mesma se continuar exigente.
  • Ignorar a alimentação exigente do seu filho não funciona e é provável que ele continue sendo exigente.
  • Punir seu filho - por exemplo, tirando algo que ele gosta - geralmente não funciona. É melhor recompensar o comportamento alimentar que você deseja ver - por exemplo, dando ao seu filho uma recompensa por provar um novo alimento. Pode ser um adesivo ou um tempo extra fazendo uma atividade favorita.
Um Board Certified Behavior Analyst® ou outro terapeuta experiente pode ajudá-lo a entender e gerenciar o comportamento alimentar do seu filho. Isso pode ser particularmente útil se o seu filho também tiver outro comportamento difícil na hora das refeições, como jogar comida, amordaçar ou recusar-se a sentar-se. O seu médico de família pode ajudá-lo a encontrar um terapeuta.

Hábitos excessivos e desordem do espectro autista

Comer demais é menos comum em crianças e adolescentes com transtorno do espectro do autismo (TEA) do que comer muito, mas algumas crianças com TEA podem pastar o dia todo ou comer demais nas refeições.

Entendendo os excessos do seu filho
Descobrir por que seu filho está comendo demais pode ajudá-lo a gerenciar seu comportamento alimentar.

Consulte o seu médico ou pediatra para começar, para descartar condições médicas subjacentes.

Se não houver motivos médicos, seu filho pode estar comendo demais por um ou mais dos seguintes motivos:

  • Hábito: manter um diário por alguns dias ajudará você a ver se há algum padrão no lanche do seu filho. Ele está comendo alguma hora do dia? Enquanto ele está assistindo TV? No computador? Quando ele não tem nada em particular para fazer?
  • Comportamento obsessivo-compulsivo: o seu filho come demais mais do que apenas um hábito? Ela pode ter uma obsessão por um alimento em particular, que não pode controlar. Se seu filho comer demais nas refeições e desejar uma quantidade excessiva de comida, ele pode estar mostrando sinais de comportamento compulsivo.
  • Efeitos colaterais da medicação: alguns medicamentos comportamentais podem fazer as crianças comerem mais e ganharem peso. Isso ocorre porque os medicamentos alteram os hormônios que controlam o apetite e como o corpo processa os alimentos.
  • Refeições imprevisíveis: se o seu filho não tiver definido as refeições, é mais provável que ele lanche durante o dia.
  • Sensibilidades sensoriais: por exemplo, se seu filho gosta de texturas suaves, ele pode procurar alimentos macios regularmente.

Gerenciando os excessos do seu filho
Se você acha que os excessos podem ser causados ​​por obsessões ou compulsões, tente limitar a quantidade de comida que você coloca no prato do seu filho e a quantidade de comida à vista.

Se você acha que o medicamento de seu filho pode ser o problema, converse com seu pediatra sobre a prescrição de outro medicamento. Pode ser necessário um pouco de tentativa e erro para descobrir qual medicamento funciona melhor com o corpo do seu filho.

Horário das refeições regulares pode ajudar seu filho a se adaptar a comer certas quantidades de comida em determinados momentos. Enquanto seu filho está se acostumando com a nova rotina, pode ser útil ter alguns lanches com pouca gordura e pouca energia, para que ele não fique muito cheio na próxima refeição.

Tente ensinar ao seu filho o que 'faminto' e 'cheio' sinto como. Se ela não sentir 'fome', deve esperar um pouco mais para comer. Se ela ainda sentir fome depois de uma refeição, incentive-a a esperar alguns minutos. Mais frequentemente, ela se sentirá cheia então.

Às vezes, as crianças pensam que estão com fome quando estão realmente com sede. Certifique-se de que seu filho beba bastante água durante o dia, entre as refeições.

Se o seu filho comer enquanto estiver entediado, tente atividades de backup útil mantê-lo ocupado até a hora de comer.

Manter 'problemáticos' ou salgadinhos fora de alcance pode ajudar seu filho a comer menos. Se o seu filho for mais velho, ou particularmente bom em alcançar espaços ocultos, talvez seja necessário manter esses alimentos fora de sua casa.

Incentive seu filho a fazer alguma coisa atividade física como parte de um estilo de vida equilibrado e saudável.

Se seu filho busca sensações sensoriais específicas, tente substituir um objeto sensorial (comida) por outro (não alimentar). Por exemplo, se seu filho gosta da sensação de substâncias macias na boca, você pode dedicar tempo todos os dias para brincar com massinha. Se ela procurar comida mole, tente dar a ela a massa para sentir com as mãos.

Nossas diretrizes alimentares podem ajudá-lo a determinar se seu filho está obtendo o tamanho certo de porção para a idade: comida para crianças de 2 a 3 anos, comida para crianças de 4 a 8 anos, comida para crianças de 9 a 11 anos, comida para crianças de 12 a 18 anos 13 anos e comida para adolescentes 14-18 anos.

Hábitos alimentares não alimentares e transtorno do espectro do autismo

Algumas crianças com transtorno do espectro autista (ASD) vão boca ou comer itens não alimentares, como sujeira, cabelo, moedas, sabão ou tecido.

Isso é chamado pica. Pode ser bastante perigoso. Se não tratada, pode levar a infecções, aumento dos níveis de toxinas ou desnutrição.

Como comer agitado ou comer demais, a pica pode ser o resultado de problemas sensoriais. Também pode vir de comportamento compulsivo obsessivo, estresse, ansiedade ou desnutrição.

Você poderia tentar substituindo itens não alimentares por lanchese elogie seu filho sempre que ele escolher um item de comida em vez de um item que não seja de comida.

Se você está lutando para gerenciar o hábito de seu filho de comer itens não alimentares, é melhor falar com um profissional, como o pediatra do seu filho, um Analista de Comportamento Certificado pela Board® ou outro profissional experiente.

Dieta como tratamento para transtorno do espectro autista

Há alegações de que dietas especiais podem "curar" ou ajudar a tratar o transtorno do espectro do autismo (TEA), mas essas alegações são não apoiado por evidências científicas. A dieta mais popular é a dieta sem glúten e sem caseína (FBCF) ou eliminação.

Algumas dietas podem não ser saudáveis ​​ou podem levar uma criança a não conseguir um bom equilíbrio de alimentos.

Algumas crianças com TEA apresentam sensibilidades e intolerâncias a glúten e caseína. Essas crianças podem se beneficiar de uma dieta com FBCF. Porém, pesquisas mostram que uma dieta GFCF não é benéfica para outras crianças com TEA que não têm essas intolerâncias.

O melhor tratamento para o transtorno do espectro autista (TEA) é a intervenção precoce do comportamento. Você pode descobrir mais em nosso Guia dos pais para terapias. Cada guia fornece uma visão geral de uma terapia ASD, o que a pesquisa diz sobre ela e o tempo e custos aproximados envolvidos no seu uso.