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Sono do recém-nascido: o que esperar

Sono do recém-nascido: o que esperar

Sono do recém-nascido: quanto e quando

Os recém-nascidos geralmente dormem por cerca de 16 horas em cada 24 horas. Mas todos os bebês são diferentes e seus padrões de sono podem variar muito.

Os recém-nascidos não sabem que as pessoas dormem à noite. Eles normalmente dormir em rajadas curtas durante o dia e a noite. Cada sono geralmente dura 2-3 horas. Alguns recém-nascidos dormem por até quatro horas por vez.

Quando os recém-nascidos estão acordados, geralmente estão se alimentando. Após a alimentação, seu bebê provavelmente vai querer voltar a dormir. Isso significa que o 'tempo de brincadeira' nessa idade é muito curto.

Ciclos de sono do recém-nascido

Os recém-nascidos têm dois tipos diferentes de sono - sono ativo e sono tranquilo.

Durante sono ativo, os recém-nascidos se movimentam bastante e fazem barulhos. Eles podem ser acordados facilmente durante o sono ativo.

Durante sono tranquilo, recém-nascidos estão quietos. Sua respiração é profunda e regular. Eles são menos propensos a acordar durante o sono tranquilo.

Quando os recém-nascidos dormem, passam por ciclos de sono. Cada ciclo de sono do recém-nascido tem sono ativo e sono tranquilo e leva cerca de 40 minutos.

No final de cada ciclo, os recém-nascidos acordam um pouco. Quando o recém-nascido acorda, ele pode grunhir, gemer ou chorar. Se seu bebê acordar no final de um ciclo de sono, talvez seja necessário ajudá-lo a se contentar com o próximo ciclo de sono.

Leia nosso artigo sobre sono para obter mais informações sobre padrões normais de sono em todas as idades. E nossos artigos sobre o sono do bebê e a acomodação nos primeiros meses e a técnica de acariciar têm idéias para ajudar seu bebê a se acalmar.

À noite: sono e vigília do recém-nascido

Nos primeiros meses, é comum que os recém-nascidos acordem várias vezes por noite para se alimentar.

Entre um e três meses, seu bebê provavelmente começará a acordar com menos frequência e terá um período mais longo de sono à noite.

No momento em que seu bebê está cerca de três meses de idade, ela pode estar dormindo mais regularmente à noite - por exemplo, cerca de 4-5 horas. Mas até os seis meses de idade, muitos bebês ainda precisam de alimentos à noite e ajudam a se estabelecer.

E se seu bebê é prematuro ou com baixo peso, seu pediatra ou enfermeiro de saúde da criança e da família podem recomendar que você o deixe dormir por um certo período de tempo durante a noite antes de acordá-lo para receber um alimento.